【講座 】 三十天純素生活挑戰 茹素18年的家杰教練和Ice夫婦，以及10歲大的胎裏純素兒子，在生活細節實踐天然植物🌱飲食。 這次教練會分享，純植物飲食健身增肌心得，結合太太精心設計，健康與美味兼具的菜單，希望人人了解，如何掌握天然+美味+均衡的飲食。 同時教練會設計在家也能Keepfit的健身體驗課，全素也能蛻變到健美身材，並和10歲兒子一起示範。 只要掌握到植物飲食的要點，人人也可像他們一家人一樣又Fit又健康。 【第一課】 全素健身講座 & 運動體驗 - 設個人骨質體格及健康檢測評估 - 需自備瑜珈蓆 日期: 21.8.2022 (日) 時間: 14:00 - 17:00 地址: 大圍車公廟路5號-慈濟環保願行館-2樓講堂 講者: 家杰教練 & 大口仔 費用: 全免 【第三課】 全素前後對比講座 & 運動體驗 - 設個人骨質體格及健康檢測評估 - 需自備瑜珈蓆 - 參加了第一課的公眾優先 日期: 2.10.2022 (日) 時間: 14:00 - 17:00 地址: 大圍車公廟路5號-慈濟環保願行館-2樓講堂 講者: 家杰教練 & 大口仔 費用: 全免