耆力無窮-香港大學

計劃取名「耆力」，是希望改變「年老」等於「體弱」的迷思，讓大眾發現到老年亦可以是充滿活力、能量的人生階段。 Idea 結合老有所為與健康晚年，為長者及社區充權，支持長者重新掌管自己的健康及獨立生活。 Promote 由李國賢長者基金贊助，香港大學秀圃老年研究中心、香港大學運動中心、內科學系老人科、護理學院等，聯同香港理工大學活齡學院及多間非政府機構攜手推行。 Target 1. 研發為本港長者度身訂造的結構性運動計劃 2. 發展教練課程，培訓退休人士加入成為健康晚年的耆力教練 3. 透過改善健康識能為長者充權，掌握自己的健康 4. 結合社會老年學及心理學理論，改善長者生活習慣 5. 為華人體弱的運動訓練成效提供實證